Nadchodzące dni przyniosą ze sobą prognozowane upały, które mogą przekroczyć 30°C. Dla mieszkańców Raciborza ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie z wysokimi temperaturami oraz jak chronić swoje zdrowie. Urząd Miasta przekazuje przydatne informacje na temat skutków upałów oraz ich wpływu na organizm. Zastosowanie się do zamieszczonych wskazówek pomoże zminimalizować zagrożenie związane z upalną pogodą.
Upał może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia, prowadzącym do odwodnienia, przegrzania organizmu, a nawet udarów słonecznych lub cieplnych. Objawy, na które należy zwrócić szczególną uwagę, to m.in. silne bóle głowy, zawroty, nudności oraz gorączka. Również osoby w podeszłym wieku oraz dzieci są szczególnie podatne na negatywne skutki wysokich temperatur, dlatego konieczne jest, aby otoczyć je szczególną opieką.
Wysokie temperatury wpływają także na samopoczucie psychiczne i fizyczne. W upalne dni często pojawia się ospałość, trudności w koncentracji, a także nerwowość. Dlatego warto zorganizować swój czas w sposób, który pozwoli na uniknięcie najgorętszych godzin w ciągu dnia. Należy również pamiętać o odpowiednim nawodnieniu oraz o tym, aby nie zostawiać zwierząt w zamkniętych pomieszczeniach bez dostępu do świeżej wody.
Źródło: Urząd Miasta Racibórz
Oceń: Ostrzeżenie przed upałami – jak zadbać o zdrowie w czasie wysokich temperatur
Zobacz Także
